Bolečinam v križu lahko pridružijo še povečana napetost mišic ob hrbtenici in bolečine, ki se lahko širijo v spodnji okončini.

Počivajte v položaju, ki vam najbolj zmanjša bolečino. Uležite se na posteljo, skrčite noge v kolkih in kolenih. Vzemite zdravilo proti bolečinam. Iz postelje vstanite samo zaradi osebne higiene in prehrane. Počivajte dokler se bolečina ne pomiri. Po treh dneh obiščite ali pokličite svojega zdravnika.

Kdaj k dežurnemu zdravniku:
obisk pri dežurnem zdravniku je potreben, če:
- se pojavijo motnje odvajanja vode, zaprtje ali uhajanje brez občutka,
- se pojavijo motnje odvajanja blata in vetrov, zaprtje ali uhajanje brez občutka,
- se pojavijo mravljinci med nogami, okrog spolovila in zadnjične odprtine, v obliki jahalnih hlač,
- je bolečina nastala zaradi poškodbe.

Kdaj k osebnemu zdravniku:
- velja enako kot za obisk pri dežurnem zdravniku,
- če imate ob tem še povišano telesno temperaturo,
- če se bolečina ne pomiri v treh dneh.