Vam tudi to pomlad teče iz nosu? Kihate? Imate rdeče m srbeče oči, ste razdražljivi? Če je tako, potem ste bržkone med tistimi nesrečniki, ki jih je napadel seneni nahod. Zadeva je brez dvoma nadležna, a težave je mogoče omiliti. Na voljo imamo tako zdravila, ki jih dobimo v lekarnah, kot stare, dobre nasvete naših babic. Predvsem pa se moramo potruditi, da zvišamo odpornost svojega telesa.

Alergija je naučen odziv imunskega sistema na dejavnike iz okolja, ki sami po sebi niso škodljivi. Ko organizem pride v stik z alergeni, obrambni sistem začne pospešeno tvoriti protitetesa. Na že pripravljena protitelesa se pri ponovnem stiku vežejo alergeni, pri tem se sprosti tudi aktivna spojina histamin.

Alergije se lahko pojavijo v kateremkoli življenjskem obdobju, večina pa se z njimi sreča že v otroštvu. Ena najbolj razširjenih oblik alergije je senem nahod, saj obsega kar 30 odstotkov vseh alergijskih reakcij. Takšno ime je dobil zato, ker se pojavlja v času spravljanja sena, predvsem maja in junija. Bolezensko reakcijo sproži cvetni prah v času cvetenja nekaterih rastlin, predvsem trav in dreves. Težave večini ljudi povzroča le nekaj vrst rastlin, predvsem tistih, ki jih opraši veter. Mnogi so alergični na eno samo vrsto cvetnega prahu, največkrat pa so za kihanje, smrkanje in srbenje odgovorne rastline iz družine trav. Ko pelod vdihnemo, telo reagira z alergijo, ki se izraža z izcedkom iz nosu, dražečim kašljem, kihanjem, zamašenim nosom, srbečimi in pordelirni očmi. Alergija povzroča tudi slabšo koncentracijo in razdražljivost.

Število ljudi, občutljivih na cvetni prah, se iz leta v leto povečuje. Razlog za to zdravniki pripisujejo vse večji onesnaženosti okolja, saj se občutljivost - alergijska reakcija ob prisotnosti drugih dražečih snovi (prah, dim, insekticidi) še poveča.
Alergijo najlažje preprečimo tako, da se izogibamo snovem, ki povzročajo alergijsko reakcijo, kar pa je predvsem v primeru senenega nahoda skoraj nemogoče. V času najmočnejšega cvetenja se odpovejmo sprehodom v sončnem in toplem vremenu. Zapirajmo okna v stanovanju in avtomobilu in se tako poskušajmo izogniti nadležnemu pelodu. Zdravila pa seveda poiščimo pri zdravniku. Zdravnik, ki alergije ne more dokončno pozdraviti, največkrat predpiše protialergijsko zdravilo, ki nam pomaga premostiti določeno obdobje. To pa je le blažitev simptomov. Pri zdravljenju alergij bi si morali prizadevati predvsem za to, da pomirimo preveč dejaven imunski sistem. Bolnik tako lahko živi z alergeni, ne da bi neprestano kihal, kašljal ali bi ga vse srbelo. Alergijske odzive lahko precej zmanjša sprememba v prehrani. Ta naj bi vsebovala malo beljakovin, v celoti pa naj bi se odrekli rnlečnim beljakovinam, saj te pri mnogih ljudeh dražijo imunski sistem. Strokovnjaki tudi priporočajo več biološko pridelane hrane, saj ostanki kemikalij lahko pripomorejo k alergijskim odzivom imunskega sistema.

Odlično domače zdravilo za seneni nahod je rastlina, ki ne bi smela manjkati v nobeni zeliščni lekarni. To je kopriva, ki jo lahko uživamo v obliki čajev ali kapsul. Pest svežih ali posušenih kopriv prelijemo s skodelico vode in pijemo nekajkrat na dan. V času senenega nahoda število skodelic povečamo in zelo verjetno je, da bomo simptome povsem obvladali.
Sloves odličnega zdravila proti astmi in alergijam ima čebula, ki vsebuje tudi kvercetin, ki je verjetno najbolj zaslužen za terapevtsko učinkovitost te zelenjave. Kvercetin je eden najmočnejših biološko aktivnih članov družine flavonoidov, zbranih v sadju in zelenjavi. Je protivnetna, antibakterijska, protiglivična in protivirusna učinkovina, ki deluje prek imunskega sistema in zavira alergijske odzive (zavira sproščanje histamina iz celic).

Iz številke 1 revije Sreda – maj 2006